يمكن أن يكون إحتقان الحلق أول علامات الإصابة بالبرد, و أثر جانبي لتوترالأحبال الصوتية, أو مؤشر الى وجود شئ ما أكثر خطورة( مثل بكتريا بالحلق)
بغض النظر عن السبب, فإن اهتمامك الفوري عندما يصيبك الإحتقان هو كيف يمكن الحصول على الراحة, وبسرعة. قد تحاول أن تهرع الى طبيبك ولكن بعض أفضل العلاجات تكون مكونات منزلية و الأدوية التي تباع للعامة ولا تحتاج لوصفة طبية, هذا كما يقول ” دكتور جيفري ليندر” الطبيب الباطني في مستشفى بريجهام وصحة المرأة بولاية بوسطن الأمريكية.
إليك عشرة أشياء لتجربها عندما تشعر بالصوت المنبوح أو الأجش او مجرد المرض العادي.
مضادات الإلتهاب
أحد أكثر الأدوية تأثيرا وفاعلية لعلاج إحتقان الحلق هي في الغالب موجودة في خزانة الأدوية الخاصة بك: الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية وموجودة في كل منزل و مضادات الإلتهاب اللاإسترودية مثل ” أدفيل أو أليف”.
” هذه الأدوية هي تركيبة و جمع بين مسكنات الألم و مضادات الإلتهابات, لذلك سوف تجعلك تشعر بالراحة و أيضا سوف تقلل التضخم والتورم المرتبط بإحتقان الحلق”, يقول دكتور ليندر. ” إذا كان لديك حمى أو إرتفاع بدرجة الحرارة مشارك أيضا مع الأعراض التي تشعر بها, فمن الممكن أيضا أن تساعد تلك الأدوية في تخفيفها”.
الغرغرة بالماء المالح
العديد من الدراسات وجدت أن الغرغرة بالماء الدافئ والملح عدة مرات يوميا تساعد على تقليل الإنتفاخ والتورم بالحلق وتذيب المخاط مما يعمل على إزالة المهيجات والبكتريا .
ينصح الأطباء عامة بإذابة نصف ملعقة من الملح في فنجان واحد من القهوة. وإذا كان الطعم المالح مزعج للغاية لك, جرب إضافة بعض العسل من أجل تحلية الخليط قليلا. ( فقط تذكر أن تقوم ببصق الماء بعد الغرغرة ولا تبلعه).
المستحلبات والبخاخات
مص حبيبات الكحة ينبه إنتاج المخاط مما يبقي حلقك رطبا. ولكن العديد من البدائل ليست أكثر تاثيرا من مجرد الحلوى, يقول دكتور ليندر. من أجل فائدة أكثر, إختار الأنواع التي بها مكونات للتهدئة أو المخدرة للالم, مثل (المينتول أو إيوكاليبتس).
“البخاخات التي تباع للعامة مثل( الكلوروسيبتك) تحدث تأثير مماثل للمستحلبات المهدئة. هذه المواد لن تعالج إلتهاب الحلق لديك أو تساعدك في محاربة البرد المسبب للأمر فقط, لكنها أيضا قد تساعد في تسكين الألم مؤقتا. (كلوراسيبتكس) المادة الفعالة بالكلوراسيبتكس,(الفينول), هو مطهر موضعي والذي لديه أيضا خصائص مضادة للبكتريا “, يقول دكتور ليندر.
شراب السعال
إذا لم يكن لديك الأن سعال ( حتى الأن), فإن شراب السعال المتاح للبيع بدون وصفة طبية (على الرف) يمكن أن يساعد في تهدئة الألم وتخفيفه. مثل الحبيبات والبخاخات لأنها تغطي الحلق و تعطي راحة مؤقته من الألم.
إذا كنت متجها الى العمل, فأحرص على أن تحتار التركيبات الغير مسببة للنعاس. لكن إذا كنت تعاني من مشاكل بالنوم بسبب إحتقان الحلق, التركيبات المخصصة لوقت المساء مثل ” الناي كيول” (و التي تحتوي على مسكن للألم و مضاد للهيستامين) أو (الروبيتيوسين أ سي) ( جوافة و كودين) يمكن أن تساعد في تخفيف الألم و تساعدك أيضا في الحصول على بعض الراحة.
السوائل
” البقاء مرويا بشرب السوائل هو أمر هام جدا, بخاصة عندما تكون مريض وحلقك ملتهب و متهيج “, يقول دكتور ليندر. “يجب أن تشرب كمية كافية من المياه وبالتالي يصبح البول أصفر خفيف وصافي. لأن هذا يبقي الأغشية المخاطية لديك رطبة و قابلة أكثر للتغلب على البكتريا و المهيجات و المسسببات للحساسية, و تجعل جسمك في حالة أفضل من أجل محاربة أعراض البرد الأخرى.”
ما هو الذي تشربه هو أمر يعود إليك أنت, يضيف دكتور ليندر. الماء دائما يعمل ( مكعبات الثلج, أيضا), لكن يمكن أيضا أن تقوم بتغيير ذلك الى شئ ما حلو قليلا, مثل عصائر الفاكهة المخفف أو شئ مالح قليلا مثل مرقة الدجاج.
الشاي
هل تعبت من شرب المياه؟ كوب من شاي الأعشاب يمكن أن يمنحك إحساس فوري بالراحة و التهدئة لإحتقان الحلق. ماذا أيضا؟
الشاي غير العشبي سواء كان مصنوع من الأوراق السوداء أو الخضراء أو البيضاء يحتوي على مضادات الأكسدة التي يعتقد أنها تقوي المناعة و تدرء العدوى.للحصول
على دفعة وقوة إضافية أضف ملعقة من العسل. سوف تساعد العلاج على الحركة للأسفل و به خصائص مضادة للبكتريا والتي يمكن أن تساعدك على الشفاء سريعا.
مرقة الدجاج
أحد الوصفات المنزلية القديمة للبرد هي مرقة الدجاج والتي يمكنها أن تساعد على تخفيف و تهدئة إلتهاب الحلق, أيضا. ” الصوديوم الموجود في المرقة بالفعل لدية خصائص مضادة للإلتهاب و يمكنك أن تشعر بالراحة تنزل للأسفل,” يقول ذلك دكتور ليندر.
الحساء أو المرقة لها فوائد إضافية عندما تكون مريضا: الأكل قد يكون مؤلما و صعب مع البلع أو إلتهاب الحلق الشديد, لذلك رشف بعض التغذية بالسوائل سوف يؤكد على أنك تتلقى التغذية التي تحتاجها لمحاربة العدوى.
المارشمالووس(أعشاب من الفصيلة الخبازية)
على الرغم من أنه لا يوجد دليل قوي على أنه يعمل , فإن سائل هذا النبات قد تم إستخدامه لمئات السنين – غالبا في شكل شاي – من اجل علاج السعال والبرد و إلتهاب الحلق. وبينما هذا النبات و معاملات إشعال نار المخيم التي أخذت إسم هذا النبات فإن كلاهما لدية خصائص مضادة للإلتهاب بالحلق.
طبقا للتقارير القصصية , فإن المارشمالوس الحديث يمكنه أن يخفف من ألم إلتهاب الحلق ويحتمل أنه بسبب طبقة الجيلاتين و التهدئة والتنعيم. ” إنه ليس أكثر الأشياء سخافة وضعفا في العالم”, يقول دكتور ليندر. ” إذا كان حلقك متورم بشدة و مؤلم للغاية أن تبلع أي شيء, فإنني يمكنني أن أري كيف أن شيء حلو ومنزلق مثل المارشمالوس من الممكن أن يقدم بعض الراحة “.
الراحة
من الممكن أن لا تكون أسرع الحلول, لكن بالحصول على بعض الراحة يحتمل أن تكون أفضل الأشياء التي يمكن أن تفعلها لمحاربة العدوى التي سببت لك إلتهاب الحلق في المقام الأول, يقول دكتور ليندر.
الغالبية العظمى من إلتهاب الحلق يسببها فيروس البرد, ونحن نعرف أن هناك القليل جدا الذي يمكننا أن نفعله لعلاج البرد بمجرد أن نصاب به, ” يقول هو. “التأكد من أن جسمك مرتاح للغاية سوف يساعد على الأقل في محاربة الفيروس وبذلك تستطيع أن تتحسن أسرع.”
المضادات الحيوية
كل فترة تقريبا فإن حوالي 10% من الوقت في البالغين يكون إلتهاب الحلق سببه عدوى بكتيرية مثل بكتريا ” الإستربتوكوكس بايوجينز”. إذا, وفقط إذا , كان إختبارك إيجابي لعدوى ” الإسترب بالحلق” أو العدوى ببكتريا أخرى, فإن طبيبك يجب أن يصف لك مضاد حيوي.( تناول مضادات حيوية لعلاج إلتهاب بالحبق سببه فيروسي لن يكون فعال).
دائما تناول الدورة الكاملة من العلاج, حتى إذا كنت تشعر بالتحسن بعد بضعة أيام.
تعليقات: 0
إرسال تعليق